Hemmagjord no-bake bars med nötter och torkad frukt. Passar perfekt som mellanmål eller efter gymmet.
Ingredienser:
2,5 dl mandlar
2,5 dl valnötter
200 g soltorkade dadlar
1 dl vatten
3 dl havregryn
1 dl soltorkade russin
1 tsk kanel
Gör så här:
1) Mixa alla ingredienser i matberedare. Pressa blandningen i en form med bakplåtspapper på.
2) Låt stå i frysen ca. 60 minuter, innan du delar dem i mindre bitar.
Comments