Energy bars med en härlig kick av ingefära. Passar utmärkt som mellanmål eller efter ett tuff gym pass.
Ingredienser:
200 g havregryn
360 g soltorkade dadlar
50 g linfrön
4 msk agavesirap
2 tsk malen ingefära
Gör så här:
1) Mixa havregryn i matberedare. Tillsätt soltorkade dadlar, linfrön, agavesirap och malen ingefära.
2) Pressa blandningen i en form med bakplåtspapper på. Låt stå i frysen ca 60 minuter, innan du delar dem i mindre bitar.
コメント