top of page

Choklad och jordnötssmör bars

  • Skribentens bild: matles.se
    matles.se
  • 23 apr. 2020
  • 1 min läsning

Slut på energin efter en hård träningspass, då rekommenderar jag dessa sockerfria choklad och jordnötssmör bars.


Ingredienser:

Baslager:

200 g kärnfria dadlar

3 dl havregryn

1 msk kokosolja


Mittlager:

1,5 dl jordnötssmör

2 msk NICKS Fiber Syrup


Topping:

100 g mörk choklad

1 msk kokosolja

1 msk NICKS Fiber Syrup


Gör så här:

1) Mixa dadlar, havregryn och kokosolja i matberedare. Pressa blandningen i en form.

2) Mixa jordnötssmör och syrup och bre ut det jämnt på baslagret.

3) Smält chokladen och blanda den med syrup och kokosolja samt toppa mittlager.

4) Låt stå i frysen ca. 20 minuter, innan du delar dem i mindre bitar.

Commentaires


bottom of page