Slut på energin efter en hård träningspass, då rekommenderar jag dessa sockerfria choklad och jordnötssmör bars.
Ingredienser:
Baslager:
200 g kärnfria dadlar
3 dl havregryn
1 msk kokosolja
Mittlager:
1,5 dl jordnötssmör
2 msk NICKS Fiber Syrup
Topping:
100 g mörk choklad
1 msk kokosolja
1 msk NICKS Fiber Syrup
Gör så här:
1) Mixa dadlar, havregryn och kokosolja i matberedare. Pressa blandningen i en form.
2) Mixa jordnötssmör och syrup och bre ut det jämnt på baslagret.
3) Smält chokladen och blanda den med syrup och kokosolja samt toppa mittlager.
4) Låt stå i frysen ca. 20 minuter, innan du delar dem i mindre bitar.
Comentarios