Ingredienser:
7 dl havregryn
1 dl solroskärnor
1 dl pumpakärnor
1 dl gojibär
1 dl riven kokos
1/2 dl sesamfrön
2 dl grovhackad mandel
1 tsk kanel
1 tsk ingefära
1 tsk kardemumma
3 st bananer
1 dl vatten
Gör så här:
1) Sätt ugnen på 175 grader.
2) Blanda havregryn, solroskärnor, pumpakärnor, gojibär, riven kokos, sesamfrön, grovhackad mandel, kanel, ingefära och kardemumma i en bunke.
3) Tillsätt bananer och vatten och mixa lite till.
4) Fördela detta på en bakpappersklädd plåt. Tillaga mitt i ugnen 15–20 minuter. Låt svalna.
コメント